Le ricette
Polpette di salmone
Pesce
Torta salata di zucchine
Uova
Pasta integrale con barbabietola e ricotta con noci
Formaggio
Pasta integrale con le lenticchie
Legumi
Pasta di grano saraceno con broccoletti, ricotta e grana
Formaggio
Ceci al latte di cocco e curry con riso basmati
Legumi
Insalata di patate e tonno
Pesce in scatola